Darm und Nervensystem regulieren

Wenn das Nervensystem zur Ruhe kommt, darf auch der Darm aufatmen.

Viele körperliche Beschwerden beginnen nicht im Körper,
sondern im Nervensystem.

Dauerstress, innere Anspannung, Unsicherheit oder ungelöste Belastungen versetzen unseren Organismus in Alarmbereitschaft.
Und genau dieser Alarmzustand wirkt direkt auf den Darm.

Der Darm ist eng mit unserem Nervensystem verbunden.
Er reagiert sensibel auf Stress, Überforderung und emotionale Belastung.

Reizdarm, Blähungen, Unruhe, Verdauungsstörungen oder chronische Erschöpfung sind oft Ausdruck eines Systems, das zu lange im „Überlebensmodus“ war.

In meinen Angeboten verbinde ich:

Regulation des Nervensystems
Stressabbau auf körperlicher und emotionaler Ebene
Selbstfürsorge und innere Stabilisierung
achtsame Körperarbeit und bewusste Entspannung

Denn wenn das Nervensystem sich sicher fühlt,
kann der Darm wieder in seinen natürlichen Rhythmus finden.

Hier findest du meine Kurse und Begleitangebote,
die dich dabei unterstützen, wieder in innere Balance zu kommen.

Selbstfürsorge-Zirkel

Dein wöchentlicher Raum für innere Stärke & Balance

Spürst du den Wunsch nach mehr Gelassenheit, innerer Balance und mentaler Stärke?
In unserem wöchentlichen Selbstfürsorge-Zirkel findest du den perfekten Raum, um deine Selbstfürsorge zu stärken, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen – ganz flexibel vor Ort in meiner Praxis oder online per Zoom.

Was erwartet dich?

✨ Geführte Meditationen & Atemübungen – Beruhige deinen Geist & tanke neue Kraft
✨ Yoga & sanfte Bewegung – Verbinde dich mit deinem Körper & löse Verspannungen
✨ Klangheilung & Heilmantras – Erlebe die tiefgehende Wirkung von Klang & Schwingung
✨ Achtsamkeits- & Entspannungsübungen – Finde deinen inneren Ruhepol
✨ Persönlichkeitsentwicklung & Transformation – Entfalte dein volles Potenzial
✨ Gemeinschaft & wertschätzender Austausch – Lass dich inspirieren & stärken

Warum dieser Kurs?

🌸 Entwickle eine starke, liebevolle Verbindung zu dir selbst
🌸 Meistere Herausforderungen mit mehr Resilienz & Selbstbewusstsein
🌸 Erschaffe ein Leben in Leichtigkeit, Freude & innerer Stabilität
🌸 Finde Unterstützung in einer fast familiären, wertschätzenden Gemeinschaft
🌸 Lerne, die Wogen des Lebens mit Gelassenheit zu surfen

Wann & Wo?

📅 Jeden Montag
🕰 18:45 Uhr (Ankommen), 19:00 (Start) – ca. 20:15 Uhr
📍 Live vor Ort in meiner Praxis & online via Zoom – jede Woche flexibel wählbar!

💫 Kostenbeitrag: 75 € pro Monat
(Einstieg jederzeit möglich, Ausstieg zum Monatsende)

👉 Jetzt Platz sichern! Über das Kontaktformular kannst du ein Informationsgespräch oder einen Schnuppertermin vereinbaren oder dich direkt anmelden.

Ich freue mich auf dich! 💛✨

Nervensystemregulation

3 Stunden Abend-Workshop zur Regulation des Nervensystems und Stressabbau, auch für den Darm

Stress, Unsicherheit und Lebensumbrüche wirken sich nicht nur auf unsere Psyche aus, sie beeinflussen maßgeblich unser Nervensystem und damit den gesamten Körper, insbesondere den Darm. Wenn das Nervensystem im Daueralarm ist, reagiert der Darm häufig mit Unruhe, Verdauungsproblemen, Blähungen oder Schmerzen. Die Verbindung zwischen Nervensystem und Darm ist so eng, dass funktionelle Beschwerden oft mit emotionaler Belastung zusammenhängen.

"Nervensystemregulation" ist ein speziell entwickelter Workshop, der Menschen in herausfordernden Lebensphasen dabei unterstützt,

ihr Nervensystem zu beruhigen,
Stress aus dem Körper-Seele-Geist-System zu lösen,
und innere Ruhe wieder spürbar zu machen.

An diesem Abend begegnen wir Themen wie

Anspannung, Unruhe und Überforderung,
körperlicher und emotionaler Stressreaktion,
Verankerung im Hier und Jetzt,
und finden Wege, bewusst zu entspannen.

Durch eine Kombination aus

sanfter Bewegung und Atemarbeit,
achtsamen Körper- und Wahrnehmungsübungen,
Berührungselementen,
geführter Meditation,
verlässlicher Gemeinschaft mit echter Begegnung und Austausch

lernst du, wie du deinem Nervensystem auch im Alltag Sicherheit gibst und dadurch auch Darmstress mindern kannst.

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die unter nervös bedingten Beschwerden, Unruhe oder anhaltender Belastung leiden.

Für Menschen, die in ihrem Alltag zu oft „funktionieren“ müssen.
Für Menschen, die Halt suchen, innerlich oder äußerlich.
Für alle, die gerade nicht wissen, wie sie weitermachen sollen.
Für dich.

Diesen Workshop biete ich alle ca. 6-8 Wochen an. Aktuelle Termine und weitere Infos stehen jeweils auf meiner separaten Homepage www.claudia-mannheims.de.

Mehr Infos zu Terminen, Preis etc.